高宏教育特邀福州市高考文理科状元分享高三学习经验！

总体学习状态篇

吃苦精神：

卢祺同学反复强调吃苦精神的重要性。高三备考阶段中，每位同学都承受着很大的压力。但大家需要明白的是：以后的生活不可能是所谓的一帆风顺，而高三这个阶段的备考经历，也正是为以后生活将要面对的困难做好准备。

在高三的学习生活中，一定要明确自己的大目标，将大目标拆分成一个个触手可及的小目标分配到每天、每道题和每个知识点上。

生活、作息安排：

如何平衡高三时间段中学习和放松时间？相信这是很多高三学子心中的一个“大问号”。

卢祺同学在这方面给广大学子的建议是：学习是要抓紧，但也要留出适当的休息、放松时间，不建议熬夜学习，可能一段时间的熬夜能够起到一定的效果，但是长期熬夜不仅会使效率下降，还容易导致对学习产生疲倦感。

应该做到“一心一意的学，痛痛快快的玩”。在学习时提高效率，而不是坐着学习两小时，但是却什么也没有学进去。放松、休息结束后，应该要做到能够停得下来，迅速把精力再次投入到学习中。同时卢祺同学也明确地提醒大家，高三阶段还是应该暂时和手机、游戏说“再见”，沉迷手机、游戏是高考“最大的敌人”。

日常方面：

课前预习：高三的学习不能完全依赖老师，靠自己也很重要。在第二天上课前，提前看一下明天复习的内容，找出自己不够扎实的知识点，能让自己在上课时更专注，也更有针对性。

课上专注：课上应紧跟老师进度。卢祺同学将自己的亲身经历为例：卢祺同学在语文学习上没有太多自己的想法，他采取的做法就是及时跟上老师的复习进度，做到“听好每节课，牢记每个知识点”，在高考中考取了130分的高分。

考后心态：每次小考、测试后，很多同学都会遇到成绩下滑的情况，针对这一情况，卢祺同学给到的建议是：每个人的生理状态、考试状态、精神状态都是有周期性的，不必因为偶尔几次的成绩下滑而失落。更应该做的是，从挫折中找到方向和动力，踏实的将每次考试暴露出来的问题进行总结与反思，尽力保证下次能够避免错误再犯。考的不好不用自卑和挫败，不要让坏心态继续影响后续的复习。

与老师交流：在课上没听懂或是某些问题上有自己的思考时，应该及时和老师交流，不要让不理解的问题一直存在，造成问题的堆积，到最后就不知道从何处下手来解决问题。

各科较具体学习方法

语文：

一定要紧跟老师的上课进度，上课认真听。卢祺同学反复强调，高考中文言文知识很多都是来源于书本，所以提醒各位学子一定要注重书本知识。

高考作文是卢祺同学认为应该着力提升，并且能靠努力提升非常大的一个方面。在每次考试时，应该注重题目的问题要求，不要偏题，每段都应该紧扣材料进行论述，行文结构与分论点也要符合逻辑。

英语：

词汇方面，单词作为英语学科的基础，需要反复背。易忘，词意没有辨析清楚的词汇更是要着重背。

语法方面，高考中的语法运用更着重于在理解句意、情感的基础上，再谈语法的运用，更体现出语法承接上下文的作用。这里也说明了词汇量积累的重要性，越丰富的词汇积累，才能让文章阅读更顺畅。

除了应付高考以外，同学们还可以通过定期阅读外国刊物与原著、观看国外的新闻与演讲，从中体会外国人的英语运用与说话方式，进一步提升自己的英语能力。

理科（数理化生）：

刷题方面，卢祺同学建议各位高三学子，题量是要有，但是不要盲目的做太大量的题。而是应该看重以往做题过程中的错题，要对错题有充分的了解，搞明白“为什么当时做错了？”“遗漏了哪些知识造成错误？”“方法是否运用清楚？”“审题是否清晰？”，如果只是单纯的做题，而不注重回顾的话，那么做再多的题也是没有意义的。刷题时，也不应该死做题，而是应该研究题目特点，明白出题者意图与想考察的知识点。在经过错题的反思与回顾后，尽量做到：错题一见就会、会做的题不要错、避免不该错的细节。

复习方面，卢祺同学建议每位同学能够形成自己的复习体系，可以略超前于老师，在明白自己需要着重复习的点之后，这样在课堂上跟随老师复习的时候，能更有针对性。同时在一轮复习时，不要去挑知识点复习，要把所有知识点都重视起来，越细越好。特别像化学、生物这两门需要背的科目，要学透、背透课本知识，在背的基础上串联知识，形成笔记，对学科知识产生总体构架，让自己对学科有更好的整体认知。

最后，卢祺同学还提醒各位学子，在任何时候做题，都要做到细心，有把握的题不做错、步骤不丢分，同时对难题要有钻研精神，拆分难题，尽量拿分。

总体学习状态篇

关于笔记：

怎么利用“学霸笔记”成为“学霸”？很多同学希望能够拿到“学霸”们的笔记直接复印为己用。但是林佳雯同学认为，直接复印学霸的笔记对自己并不一定有利。每个人都有自己记笔记的习惯，学霸们的笔记你真的看得懂吗？你就算真的拿到厚厚一摞的学霸笔记，但你看不进去，拿到了也是白搭。

林佳雯同学对于笔记的看法是，每位同学应该做的是，借鉴学霸们记笔记的角度，做一份独一无二的专属笔记。例如，可以将每个学科按照专题进行笔记整理，让复习更系统，得到质的提升。同时做笔记不用事无巨细，老师在课堂上讲的很多内容都是课本上已经有的，如果把这种也当做笔记内容的话，会让你的笔记篇幅太长，翻看时找不到重点。真正应该着重记下来的应该是课本上没有的，老师课上补充的点。

关于刷题：

刷题的真正目的是从各个角度检验知识巩固程度，刷题也应该和笔记相结合，把错题和遗忘的知识点记下来，避免“做完就忘”。刷题不应该是简单的做一遍，而是从不同角度去思考、去深究题目的设问方式、材料特点、知识点范围、知识点和答案的关系，将不同的题目进行比较，真正的搞懂题目和出题者意图。

关于记忆：

面对“背了就忘”的情况怎么办？林佳雯同学认为应该做到两点：滚动复习和充分利用温书假。

滚动复习的意思就是，不要让一个知识点消失在记忆中太久，如果同学们突然意识到某个知识点很久没有被运用到，在记忆中已经开始模糊，那么就应该马上对这些知识点进行重温，让所有知识点都能在脑海中保持清晰的记忆，才不容易忘记。

所有同学都应该将温书假重视起来，好好利用温书假，在温书假应该有计划性地复习这个阶段有遗漏的知识点，减轻复习的包袱。如果忽视了温书假，没有进行阶段性的复习回顾，不停积累遗漏的知识点，这样会导致后期复习压力越来越重。知识点的断层，会让人觉得后续复习更难以理解，最后让自己被压得不想往前走，陷入绝望的境地。

关于效率：

如何提高效率，林佳雯同学的方法就是制定“计划表”。计划表不仅是全年的计划表，而是应该将计划细分到每天，甚至每时。好好规划每天的生活、学习时间，才能让自己每天过的更有目标，而不至于因为毫无计划而不知道接下来该干什么。

同时，林佳雯同学强调了对碎片化时间的利用，争做“时间管理大师”。将一天的生活事无巨细的安排进计划表里，你就会发现，你还能空余出很多的碎片化时间。运用这些时间多背两个单词、多积累两篇文言文或是一些作文范文，都能慢慢对自己有所提升。

除了对时间的利用，还应该寻找适合自己的学习环境，自觉地做好手机管控，一部手机的存在，能够破坏掉所有良好的学习环境。

关于心态：

这一年的心态十分重要，高考并不是一个只看天赋的“战场”，你只要努力了就一定能让分数相对提高。不要放大偶尔的情绪波动，用学习计划去填满每天的生活，减少自己胡思乱想的时间。把纠结的问题和不自信转化为动力，去挖掘并弄懂它。只要从现在开始努力就还不晚！

同时要坚持思考，思考昨天的计划表有什么不完善的地方？今天应该如何调整计划？现阶段哪科成绩更容易提高？哪科才是自己需要着重复习的？

各科较具体学习方法

英语：

同学们是不是都出现过这样的情况：从首字母“A”开始记单词，然而一个月后发现，你在“A”中打转？

林佳雯同学针对这一情况，给出了解决办法：大家记单词的时候可以以单个首字母为目标，而不是以正本为目标。例如大家可以从“i”开始，这样就会给大家带来并不是要背完厚厚一本的心理暗示。

除了这个小技巧，还可小伙伴间互相监督，每日互相监督打卡，让枯燥的背单词变得更有趣味些。

语文：

林佳雯同学在分享会上特别强调了语文的重要性，高三语文不同于高一高二那样侧重于课本内容，而是更加侧重于考试技巧。所以上课是很关键的，跟着老师的节奏来，充分掌握考试技巧就是关键。

数学：

林佳雯同学每次数学考试前都会将笔记拿出来看一遍，重点不要放在错题上，而是在于基础知识点、概念和公式。

不论是考试或是日常的小测试，同学们都要避免因为审题时注意力不集中而导致的错误。认真对待高三阶段中的每一次测试与考试。每场考试都是对自己每个阶段的一个检测。

考试后，还应该进行错题总结与易错点的回顾，让自己以后再碰到类似题，不至于再摔跟头。

文科（史地政）：

林佳雯同学在文综这方面给大家的建议是：政治，更注重考查知识点，跟上老师的复习步骤就好；历史，要先将史实与时间线都熟记，在进行刷题；地理，应该以专题为模块进行复习，将地理图册当小说来看，熟记于心，最后才是进行刷题巩固。